magiccarouselsundays.com – Selama menjalani pengobatan kanker, kulit jadi salah satu bagian tubuh yang paling sering terpengaruh. Bisa jadi lebih kering, sensitif, mudah iritasi, atau bahkan mengelupas. Efek dari kemoterapi, radioterapi, maupun obat oral bisa bikin kulit berubah drastis. Kadang rasanya nggak nyaman banget, bikin makin stres.
Tapi tenang, kulit lo tetap bisa dirawat dengan cara yang aman dan lembut. Di magiccarouselsundays.com, gue bakal berbagi 10 langkah perawatan kulit yang cocok buat pasien kanker. Nggak ribet, nggak mahal, tapi bisa bantu bikin kulit terasa lebih nyaman dan sehat selama masa penyembuhan. Yuk langsung disimak!
1. Pilih Sabun yang Lembut dan Bebas Pewangi
Langkah paling dasar adalah mengganti sabun yang biasa lo pakai. Hindari sabun yang terlalu wangi atau mengandung alkohol karena bisa bikin kulit makin kering dan perih. Pilih sabun dengan label “gentle”, “hypoallergenic”, atau “fragrance-free”.
Sabun bayi biasanya jadi pilihan yang aman. Gunakan air hangat (bukan panas) saat mandi, karena air panas bisa bikin kulit makin kering dan iritasi.
2. Gunakan Pelembap Setelah Mandi
Kulit yang sedang menjalani pengobatan sangat butuh kelembapan ekstra. Setelah mandi, jangan lupa langsung oleskan pelembap ke seluruh tubuh saat kulit masih sedikit basah. Ini bantu mengunci kelembapan lebih maksimal.
Pilih pelembap yang berbahan dasar krim atau salep, karena biasanya lebih tahan lama dari losion biasa. Hindari produk yang mengandung alkohol atau pewarna sintetis.
3. Hindari Terlalu Sering Mandi atau Cuci Muka
Mandi atau cuci muka terlalu sering bisa bikin kulit kehilangan minyak alaminya. Cukup mandi sekali sehari, dan kalau lo banyak keringetan, cukup bilas dengan air dan tepuk-tepuk pakai handuk lembut.
Untuk wajah, cukup cuci dua kali sehari. Jangan tergoda buat scrubbing atau pakai eksfoliator karena kulit lo sekarang lebih sensitif dari biasanya.
4. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Meskipun lo banyak di dalam ruangan, sinar UV tetap bisa menembus kaca dan bikin kulit yang lagi sensitif tambah rusak. Gunakan sunscreen setiap pagi, bahkan saat mendung. Pilih yang punya SPF minimal 30 dan tanpa bahan kimia keras.
Gunakan ulang setiap 2 jam kalau lo lagi banyak aktivitas di luar. Sunscreen jenis physical (dengan zinc oxide atau titanium dioxide) biasanya lebih aman buat kulit sensitif.
5. Jangan Garuk Kulit yang Gatal
Gatal adalah hal yang sering dirasain pasien kanker, apalagi saat kulit mulai kering atau mengelupas. Tapi jangan digaruk, karena bisa bikin luka dan tambah parah. Lebih baik lo kompres pakai handuk dingin atau olesin krim antihistamin ringan yang direkomendasikan dokter.
Bisa juga coba mandi oatmeal atau gunakan minyak kelapa murni buat mengurangi rasa gatal secara alami.
6. Pilih Pakaian yang Lembut dan Longgar
Bahan pakaian juga berpengaruh banget ke kondisi kulit. Hindari bahan sintetis yang kasar atau ketat. Pilih baju dari katun lembut yang longgar biar kulit bisa “bernapas” dan nggak tergesek terus.
Kalau kulit lagi kena efek radioterapi, pastikan area itu terbuka atau minimal nggak ketekan sama bra atau baju ketat.
7. Perhatikan Area yang Sering Terpapar Radiasi
Kalau lo menjalani radioterapi, area kulit yang terpapar biasanya jadi merah, kering, bahkan mengelupas. Jangan pakai krim atau lotion sembarangan di area ini tanpa konsultasi ke dokter.
Biasanya dokter bakal kasih salep khusus atau rekomendasi produk yang aman. Selama itu, jaga area tersebut tetap bersih, jangan dikasih bedak atau parfum.
8. Minum Air Putih yang Cukup
Perawatan kulit bukan cuma dari luar, tapi juga dari dalam. Tubuh yang terhidrasi baik akan bantu kulit tetap kenyal dan lembap. Selama pengobatan, pastikan lo minum air putih minimal 8 gelas sehari, bahkan lebih kalau lo banyak berkeringat.
Kalau lo bosen air putih, bisa tambahkan potongan lemon, daun mint, atau buah-buahan buat rasa segar alami.
9. Jangan Lupa Rawat Bibir dan Tangan
Area bibir dan tangan sering banget dilupakan padahal juga rentan kering dan pecah-pecah selama pengobatan. Gunakan lip balm tanpa pewangi dan hand cream yang kaya pelembap beberapa kali sehari.
Bawa dua item ini ke mana-mana biar bisa reapply kapan aja, terutama di ruangan ber-AC atau cuaca dingin.
10. Konsultasikan Setiap Perubahan Kulit ke Dokter
Kalau muncul ruam, luka, warna kulit berubah drastis, atau sensasi terbakar yang nggak wajar, jangan didiemin. Segera konsultasikan ke dokter atau perawat yang menangani lo.
Mereka bisa bantu kasih solusi yang aman sesuai kondisi medis lo. Jangan coba-coba pakai produk skincare baru tanpa izin karena efeknya bisa memperburuk.
Penutup
Di magiccarouselsundays.com, gue percaya bahwa meskipun lo lagi menghadapi pengobatan kanker, lo tetap punya hak buat ngerasa nyaman di kulit lo sendiri. Merawat kulit selama pengobatan bukan cuma soal penampilan, tapi juga soal kenyamanan dan rasa percaya diri.
Langkah-langkah kecil ini bisa bantu lo merasa lebih baik secara fisik dan mental. Nggak perlu skincare mahal, yang penting konsisten, lembut, dan sesuai kebutuhan kulit lo. Yuk, rawat diri dengan penuh perhatian, karena lo layak merasa nyaman di tengah perjuangan lo yang luar biasa.